【腸活 オーツおかゆ】
こんにちわ～、店長の服部です。
突然ですが！？皆さん、朝食はごはん派ですか？パン派ですか？最近ではスムージー派の方もいらっしゃいますね。
今回はそんな朝食メニューに少し変わった提案です。好評いただいている腸活甘酒を使用した『オーツ麦のおかゆ』を案内します。
オーツ麦は穀物の一種で、別名：燕麦（エンバク）といわれています。オートミールという名前で聞いたことがある方もおられるのではないでしょうか。
オーツ麦はクセがなくタンパク質が多い食品です。糖質を落としたり、タンパク質を摂る目的で、近年では女性やスポーツをする方にも食べられています。
作り方はとってもカンタン！『腸活甘酒RP』とオートミールを混ぜて電子レンジでチンするだけ！！栄養補給・食物繊維が豊富で忙しい朝にピッタリですよ♪
【腸活オーツおかゆ】
（材料）
・腸活甘酒RP・・・１本（125ml）
・オートミール（オーツ麦）・・・60g
（作り方）
① 材料を容器に入れ混ぜる
② 容器にラップをする
③ 電子レンジ500wで2分加熱する
④ 完成（熱いのでやけどにご注意ください）
オートミールは大粒タイプの方がモチモチ感があって美味のかな？と思います。私は朝が少食なのですが・・・レシピ（腸活甘酒RP1本分）の半量でも腹持ちは良く、午前中ほどよい満腹感を味わえています。
また、オーツ麦（燕麦）には水溶性食物繊維が多く含まれており、その大部分はβグルカンです。βグルカンには、血中コレステロール値上昇抑制作用、血糖値上昇抑制作用、血圧低下作用、排便促進作用、免疫機能調節作用などが報告されています。
少量で満腹になり、栄養価も高く、忙しい朝にピッタリ♪
腸活面でもサポートになる組み合わせです。
腸活甘酒とオーツ麦のコンビで、朝活のお役に立てれば幸いです。ぜひぜひ～☆お試し～ください♪
「すっきり飲める 腸活甘酒RP」は甘さひかえめで、もちろんそのままでもゴクゴク飲めちゃいます♪
また、通常の甘酒と異なって『キレイなピンク色』をしています。それは国産雑穀のなかでも、もち黒米粉、もち赤米粉が入っているから♪グラスに注いで飲んでもお洒落ですよ！！